Förra veckans träning blev inte riktigt som jag tänkt mig. Hade tänkt träna något mer pass zumba eller gå någon snabb promenad, men det blev ju alltid något.
Mycket zumba blir det, men det är ju så kul!
Vecka 7
Måndag: Zumba 45 min
Tisdag: Vila
Onsdag: Zumba 45 min
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: Zumba 45 min
Söndag: Vila
Mitt mål för v. 8 är att röra på mig minst en timma om dagen. Antingen zumba eller promander och lite styrka på det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar